專家建議 上車後立刻開窗

一項傳言指出，開車的朋友上車後務必先把所有車窗打開，讓新鮮空氣進入車廂，以免化學中毒。但台大化學系教授牟中原和淡大化學系教授王文竹都表示，苯是非常「毒」的東西，車內物品不會有「苯」，而應是塑膠製品的添加劑如塑化劑等；王文竹並認為應只有「新車」可能會聞到味道，可先打開讓空氣流動，但舊車就沒有關係了。

該項傳言表示，一份報告說明，車內所有的化學製品，包括座椅、儀表版、頂棚、腳踏墊等等車廂的內飾件，都會自然釋放原有的化學元素，特別是一種稱為苯的元素。這是一種最簡單的芳香烴，是無色、有特殊氣味的可流動液體。

報告中指出，「苯」也是一種非常好的溶劑，因此被廣泛用在許多塑膠、染料、洗滌劑、殺蟲劑和其他工業化學品上。但是，苯有很大的毒性，人如果長期曝露在釋放著苯的空氣中，可能引起白血病。

專家建議，養成好的習慣，就是一上車立刻先把車窗全部打開，讓新鮮空氣可以進到車內流通。下大雨的時候當然不必如此。

也在北市文山社區大學教授生活化學課的王文竹表示，一般人在新車車內比較會聞到味道，但那只是「塑膠」味道，例如座椅等其它配備，不會有人用「苯」，那太毒了。

台大化學系教授牟中原也說，30年前的車內配備，也許有可能會加「苯」，現在的車子不會如此，但如「假皮椅」也許有聚合不完全的氯乙烯單體釋出，但對人體影響很有限；不過是否其它配備有使用到不明溶劑，會影響到健康，就需要再了解才知道。

王文竹並說，民眾感覺新車車內有「味道」，應是塑膠添加劑「塑化劑」的味道，對人體雖不大好，但只要打開車窗透氣一下就可以了；舊車不會有此味道。他表示，目前有些品質佳的新車，也只會有「新車」的味道，並非釋出塑化劑，民眾不須太緊張。

常常可以聽到很多人抱怨過完放假後又胖了幾公斤，然而，肥胖並不是福氣的象徵，因為肥胖和許多慢性疾病有關，如糖尿病、高血壓、高血脂等，因此，只要維持理想體重，就可以降低罹患慢性疾病危險。

所以，體重上的控制，對現在人來說是一門非常重要的課題，而要維持理想體重，首先要從飲食生活型態改變做起。天主教耕莘醫院新店總院營養組黃美智在此提供幾個體重控制的小技巧：

(1) 少喝含糖飲料：盡量選擇無糖、無熱量的飲品，如無糖的茶類飲料或是水。一般市售的含糖飲料，100c.c.約有40-50大卡，一瓶寶特瓶(600c.c./瓶)的飲料熱量相當於一碗飯。熱量高的飲料如珍珠奶茶，1c.c.約莫等於1大卡，如果每天喝一杯700c.c.的珍珠奶茶，額外攝取700大卡相當於一個便當的熱量。因此，每天一杯珍奶，14天約可增重1公斤的體重。

(2) 少吃油炸、油酥的食品：油炸食品會包裹一層麵糊，且油炸的時候會吸收油脂10公克左右，無形當中多增加了約 160大卡，因此要盡量少吃油炸食品或是去除含油量高的外皮。

(3) 少吃蛋糕、糕餅類等高熱量的食物：蛋糕和糕餅類的食物均含有豐富的油脂和糖分，如紅豆抹茶蛋糕一份(約100公克)熱量約等於一碗飯，盡量酌量食用，以免增加身體負擔。

(4) 均衡攝取六大類食物：且成人一天熱量攝取量不超過2000大卡為宜。

(5) 養成閱讀食品營養標示的習慣：正確了解食物熱量、營養素的含量。

(6) 遵守少油、少糖、少鹽及高纖維的飲食原則。

(7) 適量飲酒：1公克酒精含有7大卡，約莫等於油脂的熱量，因此要適量飲酒以免造成肥胖。1罐350c.c.啤酒含有180大卡的熱量=2大匙的油脂。

遵照上述體重控制小技巧，可以吃得健康，以及遠離體重過重和肥胖的危險了。

不運動的麵龜族 一動就會感到暈眩

醫師提醒 運動前要暖身 並多喝水

環保節能意識抬頭，騎單車成為最夯的運動，不過，醫師警告，很少運動的民眾，務必先暖身再動，否則心肺負荷不了，心肺功能失調，可能引發暈厥症候群。


台北慈濟醫院心臟內科醫師鄭詩璁表示，近來醫院門診卻陸續出現不少因為騎單車或運動太過激烈，事前又沒有暖身，也沒有喝水，導致心臟負荷太大，引發心肺功能失調、暈眩昏倒病例。
腰圍過粗的40歲周先生，身材略胖，很少運動，日前跟朋友相約至球場打籃球，才上場打了不到半小時，就覺得胸痛、心跳加快，差一點就站不穩暈厥。


明明運動是件強健體魄的好事，怎麼會引發暈厥前兆呢？鄭詩璁解釋，周先生是在太太的勸導下，開始運動，儘管表面上看起來是個健康的中年男性，但太久沒運動，可能水份補充的比較不夠的情況下，才會在激烈運動中，覺得突然要暈倒。


之所以會產生這種情況，主要原因在於太久沒有從事激烈運動，心臟負荷量相當大，又在短時間內，流失很多的水份，心搏量稍微降低，到腦部的血流相對會少。


發生暈厥主要原因可能為心臟因素（心肌梗塞、心律不整、心肌病變等）、腦神經因素（中風、腦部腫瘤、腦部缺氧等）、精神因素（歇斯底里、換氣過度症候群等）、新陳代謝因素（貧血、低血糖等）、肺部疾病（肺高壓、呼吸道發炎）、神經衝動誘發性暈厥（自律神經失調）等多重面向。


鄭詩璁指出，太久沒運動或本身有心臟病、高血壓、心律不整、肌肉病變的人，容易因為突然激烈運動而導致暈厥情況發生，因此，不管是任何運動，都應採取規律漸進方式。


剛開始的運動量最好能達到有點喘，但還可以講話的程度，等到身體習慣後再慢慢增加運動量，每星期運動三到五次，每次30分鐘，如此一來，就能增進體能又兼顧健康。


另外，運動前除了要暖身，還要記得先補充水分，及預防中暑，由於脫水時，一方面會因血量減少使心輸出量降低，另一方面，過熱的體溫，容易使血液分佈至周邊散熱，而造成器官供血量相對下降，容易發生暈厥。


鄭詩璁強調，強調規律及足夠運動才能幫助睡眠，活化心臟血管因子，達到降低血壓及血糖效果，如果很久沒運動了，走路其實是很好的選擇。

抗生素濫用已經是台灣相當嚴重的問題，過去甚至發現一個下呼吸道患者竟然被開立多達十四種抗生素，感冒的話一律新給抗生素再說，服用過多抗生素的後果，就是最後導致細菌抗藥性變高，越來越難應付。


中醫師李深浦表示，現代人免疫系統不好，很容易到處發炎，不過由於現今醫學是西醫主導的社會，西醫習慣使用消炎藥或抗生素，但是抗生素一代一代出現，效果卻覺得一代不如一代。

抗生素逐漸不靈光，就是因為人不照顧免疫系統、過度依賴抗生素，因為抗生素是靠著打殺的方法，殺死病菌打壓病毒，但是會連帶把好的細菌殺掉；腸胃裡頭很多益菌受到控制或破壞，免疫系統就會逐漸衰退，還是會再度感冒發燒，到最後越來越多病毒在體內，無法用抗生素完全殺掉，免疫系統就越來越糟糕。

從中醫立場來說，抗生素不是很恰當的治療方法，卻因為西醫主導的大環境，讓很多人覺得要快速解決問題就吃抗生素，導致後來特殊發炎無法控制，

舉例來說，像是蜂窩性組織炎，通常會施以抗生素治療，李深浦就看過老人最後組織壞死，甚至因為糖尿病併發需要截肢等病例，或者小孩經常扁桃腺發炎服用抗生素，可是發作頻率從原來兩三個月變成到一個月、甚至二十幾天就發作一次，另外還有尿道炎跟子宮頸炎，很多以抗生素治療的疾病都能發現。


李深浦指出，在這個中西醫一起合作的時代，會發現很多中藥消炎的能力是很多抗生素無法達到，對於抗生素已經無效的體質，反而中藥可以發揮效果！比方說，蜂窩性組織炎中藥一吃很快消炎退燒，還有慢性扁桃線發炎，可以靠中藥改善體質、增加免疫系統，效果跟西藥的消炎抗生素是不一樣，只要耐心吃一段時間，自然從內到外抵抗力就會增加。


李深浦認為，有些病如果吃過幾次抗生素都還是會發作，就應該考慮改用中藥治療，很多中藥的消炎作用不亞於抗生素，抗生素有一天會走到瓶頸，副作用越來越多，中醫的治療方法就會抬頭，像是中醫治療扁桃腺發炎、尿道發炎、氣管發炎或是組織發炎的能力都非常傑出，未來更多科學方法證實之後，中醫治療發炎的方法會被社會重用。

經濟不景氣不只新車市場受影響，連二手車也很難賣，中古車業者透露，受到大環境影響，這8個月來平均業績比去年少了.成，市場交易的中古車，以便宜、省油的小車居多，大型高級房車，這個時機很難脫手。


雙B高級轎車一整排，在賣場等著客人上門挑選，業者說，最近這幾個月股市跌跌不休，很多高級車都被車主賣到二手市場。


業者表示，中古車雖然價格比較便宜，但自備款、銀行利息都比新車來得高，所以受景氣波動影響很大，今年業績比去年少了3成左右，成交市場也以小車居多。


經濟不景氣，二手車市場大受影響，這波全球股市風暴，中古車商也連帶跟著度小月。

歐洲小國冰島破產後，杜拜曾被點名為下一個可能破產的國家。彭博社報導，杜拜因為大舉貸款興建全球最高樓和棕櫚人工島等大型工程，可能需要同屬阿拉伯聯合大公國的阿布達比和阿聯出手相助。


信用評等機構穆迪投資人服務公司13日發表報告說，杜拜國有企業背負的債務至少470億美元，高於杜拜的國內生產總額(GDP)。預料杜拜的債務將以高於經濟成長的速度增加。

企業若垮 政府無力因應

阿布達比國有「阿布達比國家銀行」首席經濟學家葛甘說，穆迪估計的杜拜負債數字保守，杜拜國營企業若出問題，杜拜政府將無力因應。

杜拜首長穆罕穆德親王大手筆舉債，是為了發展觀光業和金融業，取代逐漸減少的石油出口收入。杜拜酋長(Emirates)航空的機隊規模已擴充至中東第一，希望在2015 年前，把外國觀光客人數倍增至每年1500萬人。

金援杜拜？阿布達比避談

穆迪資深副總羅特表示，雖然杜拜的經濟發展模式迄今成功，總債務成長速度卻比投資可獲得的報酬率高。穆迪中東主權分析師庫柏則表示，阿布達比支援阿聯境內重要國有企業的可能性甚高。阿布達比政府發言人拒絕置評是否會幫助杜拜償還債務。


葛甘說，阿布達比入股杜拜國有企業，將是前所未見的做法，這種模式還有待考驗。

阿布達比擁有阿聯石油蘊藏量的九成，約占全球8%。阿布達比用油元成立阿布達比投資局，也就是主權基金，根據國際貨幣基金估計，阿布達比投資局的資金多達2500億到8750億美元。